Стесняюсь идти в тренажерный зал

[hudoi]

Сообщение от Serge

Посмотрел как занимаются физ.нагрузками хоккеисты и офигел. Вам такое и не снилось.

Ага. Есть такая штука "Жизненная стратегия". Так что будет с физухой у хоккеистов лет так в 50 и далее? Вопрос не риторический. Можно не подниматься на самый пик физического развития и на таком уровне оставаться десятилетия.
Попробуйте удержать лет 40 уровень физухи практикующего хоккеиста. Нет таких методов.
Так что будем спать спокойно без всяких кошмаров.

[Gaido]

Сообщение от Dimka

А в чем проблема дома поставить кардио тренажер, купить пару гантелей, коврик для фитнеса, утяжелители и т.д.? Поставил все дома - бежишь на кардио - смотришь фильмец, жим, пресс, гантели, груша, скакалка. Зачем еще куда то ходить? Экономия времени и денег. Места все это занимает понты. Как говорится - было бы желание.

вот мне тоже кажется, что дома лучше заниматься, но посмотрю на знакомых, у которых велики и беговые дорожки как вешалка для одежды используется и что-то сомнения берут - может все-таки тренажерка лучше

[Baiker]

Да да вот этим еще и лучше, полно железок всяких, а тут один тренажер купи и бегай на нем, пока не окупится...По сути бегать и на улице можно.

[hudoi]

Ну как вот такие люди могут плохо думать о новичках?

[Baiker]

Я не стал фотаться,стою сбоку, чтобы не затмить всех своей красотой

Добавлено через 2 минуты 53 секунды
...Или это вообще в другой раз было....И не разберешь, сейчас постоянно щелкают

[hudoi]

Сообщение от Baiker

Или это вообще в другой раз было

В тот.

[Хитрая]

Половина морд на фото знакомы)))))

[Качапкин]

Сообщение от Baiker

Я не стал фотаться

Я и Михалыча что-то не опознал..((

Добавлено через 33 секунды

Сообщение от Хитрая

Половина морд на фото знакомы)))))

Есть знакомые..

[Хитрая]

Сообщение от Качапкин

Я и Михалыча что-то не опознал..((

Справа вверху в оранжевом))))

Добавлено через 1 минуту 9 секунд
А Наталья (тренер по каратэ из Олимпа) так и вообще замаскировалась , в малиннике сидит, сразу не найдешь))))

[Качапкин]

Сообщение от Хитрая

Справа

Точно!!!
Наталья, передай Михалычу, если встретишь, что будет он жить долго! Долго, богато и счастливо!!!)

[Хитрая]

Вячеслав Иванович, он это и сам тут прочтет быстрее, чем я его увижу сегодня)))

[hudoi]

Сообщение от Хитрая

Вячеслав Иванович, он это и сам тут прочтет быстрее, чем я его увижу сегодня)))

Флуд?

Человек ветку создал, совета спросить...

[Dimka]

Сообщение от hudoi

Вы то отлично знаете как пахнет в спортзалах. В настоящих, где пашут до 7 пота.
Есть ещё такая штука как кубатора помещения. Чистота воздуха...

Ну то есть у вас дома окон/форточек совсем нет? Или не открываются? Если форточки не открываются - то и без тренировок чистота воздуха не самая лучшая...

Сообщение от hudoi

Про дорожки. Домой купить клубную дорожку далеко не всякий может. Примерно как лада 4х4 стоит. Лично меня дорожки для дома не держат. По взрослому же бежим.
Ну есть ещё и отвлекающие факторы. Поход в спортзал может быть ритуалом помогающий включится в занятия.

Я хоть слово сказал про дорожки? Я не сторонник дорожек - потому что это лишняя ненужная нагрузка на позвоночные диски. У меня дома стоит обычный бюджетный кардиотренажер, который равномерно распределяет нагрузку на все тело.

Сообщение от hudoi

Этот прикол на вашей совести останется.

Да ради бога. Просто если я хотел себе организовать спорт дома - я организовал. И не с "кубатурой воздуха", не с "клубными дорожками по стоимости лады 4х4" не было. Наверное что-то не так делаю...

Добавлено через 1 минуту 30 секунд

Сообщение от Тень.

Еще я думаю соседи снизу будут явно не в восторге, если я со своими 90+ кг буду бегать над их головами, как молодой лось.
К тому же хочется не только 1 тренажер, хочется и побегать, и педали покрутить, и грузы поднимать, и все прочее. Думаю в зале никто не занимается только на одном тренажере. А 4-5 тренажоров уже дома не поставишь.

Я где то писал про дорожку? Вы кроме нее других вариантов не знаете? Кардио. Абсолютно бесшумно. Сам занимаюсь перед сном, попутно смотря фильмы с 22.00 до 00.00 - за три года не одной жалобы от соседей не поступало. Внезапно?

Добавлено через 2 минуты 27 секунд

Сообщение от Пользователь

К беговой дорожке относился скептически и стоимость удивляла, которые монтировал по стоимости к средней иномарке подходили. На занимающихся не обращал внимания, людям нравится значит так надо. Однажды уважаемый человек с габаритами пришел (его сердце привело) режим работы узнал и т.п. В общем начел он регулярно в малолюдное время приходить и заниматься ходьбой. Телевизоры с видеомагнитофоном уже тогда были установлены наушники и кассеты он с собой приносил. Не только я, но и другие очень сомневались, что будет результат. Нагрузки "сердечник "увеличивал месяца через три пока две серии не просмотрит с дорожки не уходил, курить бросил, просто ходьба через пол года из него стройного сделала изменился во многом походка и та поменялась. К другим тренажёрам не подходил и в бассейне не был. Ну и настрой у него конечно.

Да чтож вы к этой дорожке привязались... Уже написал - я не сторонник ударных нагрузок на позвоночник. И на дорожке задействованы далеко не все мышцы, которые бы хотелось.

Добавлено через 1 минуту 1 секунду

Сообщение от Чёрная Кошка

Согласна с Димкой, можно и дома заниматься - было бы желание, однако есть НО - нужно знать чего хочешь и какие упражнения для этого нужны. Если цель похудеть и уменьшить объемы, то и упражнения нужно подбирать соответствующие, в противном случае можно накачаться не слишком красиво.

Угу. Скинуть лишнее и подтянуться - как два пальца. Было бы желание.

Добавлено через 1 минуту 44 секунды

Сообщение от Gaido

вот мне тоже кажется, что дома лучше заниматься, но посмотрю на знакомых, у которых велики и беговые дорожки как вешалка для одежды используется и что-то сомнения берут - может все-таки тренажерка лучше

Значит так хотят заниматься. Не более Пробежаться на "лыжне" и посмотреть классный фильм - ничего в этом нереального не вижу.

[Baiker]

А кто нибудь ждал от Димки другой пост?
Он как всегда красавчик еп.

[Dimka]

Сообщение от Baiker

А кто нибудь ждал от Димки другой пост?
Он как всегда красавчик еп.

Ну то есть, если в отличие от большинства вышеотписавшихся, могу без проблем заниматься дома и мне не воздух не кубатура не какие-то "ритуалы" не мешают это делать - я что то не так делаю?

[Baiker]

Да тебя послушаешь у тебя ни с чем вообще проблем не бывает...дартаньян ты наш.

[Dimka]

Сообщение от Baiker

Да тебя послушаешь у тебя ни с чем вообще проблем не бывает...дартаньян ты наш.

Может просто надо захотеть и много с чем проблем не будет? А ломаться хочу/нехочу, буду/небуду - лучше сделать, и жалеть о том что сделал, чем о том что не сделал.

И, да, зависть это грех

[Baiker]

С чего взял что завидую, только не тебе, не обольшайся.

[Dimka]

Сообщение от Baiker

С чего взял что завидую, только не тебе, не обольшайся.

Да мне монопеннисуально

[hudoi]

Сообщение от Dimka

И, да, зависть это грех

Dimka,можно заниматься вообще без всего. Немного пространства и сам. Это вообще идеальный вариант. Для нищебродов.

[The Nameless]

Сообщение от hudoi

Dimka,можно заниматься вообще без всего. Немного пространства и сам. Это вообще идеальный вариант. Для нищебродов.

Я как-то так и "занимаюсь"))))

[Dimka]

Сообщение от hudoi

Dimka,можно заниматься вообще без всего. Немного пространства и сам. Это вообще идеальный вариант. Для нищебродов.

Ну то есть кардио тренажер, который за 5-7 рублей взять можно, пара гантель, коврик для фитнеса, утяжелители - стоит космических денег? По мне это все легко отбивается за несколько месяцев походов в спортзал. Ну у меня еще груша есть с перчатками. Но это для отдельного вида тренировок.

Чтобы отжиматься, приседать и качать пресс - много денег не надо. Надо желание. А регулярно делая хотя по 100 отжиманий за тренировку и столько же пресса и приседаний - эффект будет ничуть не хуже ходьбы и штанги, если мы говорим не о конкретной "накачке" определенных мышц. Но вряд ли тут все такие профессионалы, что ходят именно банки качать, а не просто держать себя в форме и ликвидировать лишние "выпуклости".

Добавлено через 1 минуту 9 секунд

Сообщение от The Nameless

Я как-то так и "занимаюсь"))))

Ну кто как хочет так и занимается

Вчера опять же часа полтора пробежался на кардио, жим, пресс. Попутно посмотрел классный офигенский фильм. Когда смотришь кино - время вобще незаметно пролетает и усталости не чувсвуешь.

[Mr_HellRaiser]

Здоровому спорт не нужен, а больному вреден)))

[Dimka]

Сообщение от Mr_HellRaiser

Здоровому спорт не нужен, а больному вреден)))

Бывает человек здоровый, но, например, сидячий образ жизни, не очень здоровое питание - и физические нагрузки становятся очень необходимы для поддержания себя в форме.

[Baiker]

Сообщение от Dimka

приседаний - эффект будет ничуть не хуже ходьбы и штанги

вот это газанул ты так газанул...то есть присяду со штангой или без будет тот же результат? все ясно с тобой, занимайся своим кардио дальше а то от штанги в обморок упадешь.