Протеин

[Look A]

Сколько раз сталькивался с людьми, которые узнают что я пью протеин, говорят типа: - Фсе ты химик, фсе песдец тебе перец стоять не будет и т. б.
Надоело объяснять что протеин это просто белок без воды и жыра. Фсе путают с стероидами(синтетическим тестостероном) вот он да могёт дать осложнения(если не превышать доз в десятки раз)
Фсе вроде высказался.

[Xaker]

у меня тоже знакомые есть протеин употребляют его надо перед тренировкой пить вроде как

[Look A]

Сообщение от Xaker

у меня тоже знакомые есть протеин употре+ляют его надо перед тренировкой пить вроде как

Пить надо по идее так: Утром перед едой, перед обедом в 10 ч после обеда в 15 ч сразу после треньки и перед сном. Но на такую диету денег не хватит.

[Baiker]

Сообщение от Xaker

у меня тоже знакомые есть протеин употре+ляют его надо перед тренировкой пить вроде как

Можно перед тренировкой, можно после, а можно и до и после.
Протеин восполнеяет недостающий белок в организме и позволяет в более корткие сроки нарастить мышечную массу. Если питание не полноценное, то дозу желательно увеличить

[Look A]

Сообщение от Igor

Можно перед тренировкой, можно после, а можно и до и после.
Протеин восполнеяет недостающий белок в организме и позволяет в более корткие сроки нарастить мышечную массу. Если питание не полноценное, то дозу желательно увеличить

Не можно, а нужно , а можно и не пить :wink:

[Chuma]

А еще есть заменители питания - на основе протеина и сложных, с низким гликемическим индексом, углеводов+витамины+чего-еще по вкусу . Это для тех кто не может питаться натуральной едой по различным причинам (щаслив и по этому не женат, нет времени на готовку, командирофки и прочие бл*доходы ).

[Look A]

Сообщение от Chuma

А еще есть заменители питания - на основе протеина и сложных, с низким гликемическим индексом, углеводов+витамины+чего-еще по вкусу . Это для тех кто не может питаться натуральной едой по различным причинам (щаслив и по этому не женат, нет времени на готовку, командирофки и прочие бл*доходы ).

Ну это так называемые Гейнеры, там окодо 70% углеводов и 30 белок и аминокислоты и витамины, глютамин, креатин.

[Ravil]

а вот у меня дружбан один, детское питание вместо всего этого употребляет...

[Jet]

Это тот что у тебя на аватарке

[Marff]

Я думаю что надо просто не общяться с людьми далекими от спорта на тему спорта и все. Один хер они в ней не хера не рубят

[Capri]

ЗЫ
Перец, ты стоять не будешь...

[Korn]

Ой, это гемор полный, когда тебя спрашивают каким ты спортом занимаешься... Когда отвечаешь, тебе : "- Ты что, спину сорвешь, позвонки вывихнешь, колекой станешь. " Вот идиоты, надо просто с умом все делать. А когда узнают о диете, О ПРОТЕИНАХ - так это все. Ты уже не человек: "У тя писька не встанет, бросишь-жиром зарастешь, обвиснет все!". "Зачем химию принимаешь, это ведь не хорошо!" - Причем говорят люди, которые в спорте абсолютный ноль и нихрена не понимают, а при слове пауэрлифтинг - вообще глаза по пять копеек!
Завтра за протеином поеду!!! УРА ! Жрать ***** хочу ...

[John Smith]

У кого то стойкая путаница понятий. Протеин != анаболик.

[Capri]

А скока стоят? У меня друг хочет купить....

[Korn]

Сообщение от John Smith

У кого то стойкая путаница понятий. Протеин != анаболик.

Жень не понял? Ты утверждаешь что протеин анаболик ?

[Korn]

Сообщение от Capri

А скока стоят? У меня друг хочет купить....

Цены разные, так же как и сами протеины. В зависимости от состава, производителя. В принципе можно купить 2,5 кг ведерко на месяц за 1500р. или около того. Но есть и дороже..

[John Smith]

Сообщение от Korn

Жень не понял? Ты утверждаешь что протеин анаболик ?

Балбес ты Шарик © Простоквашино
!= обзначает "не равно".

[Capri]

Сообщение от Look A

Надоело объяснять что протеин это просто белок без воды и жыра.

А ты думаешь, что белок в больших количествах полезен?

[Korn]

Сообщение от John Smith

Балбес ты Шарик © Простоквашино
!= обзначает "не равно".

Не, ну я не знал такого продвинутого знака ***, взял собакой обозвал...

[Korn]

Сообщение от Capri

А ты думаешь, что белок в больших количествах полезен?

Ну уж это лучше, чем пиво жрать.
Если ты занимаешься, то он необходим. А если нет, то ваще о протеине забуть.

[Capri]

Я не про это. Вот ЛукА говорит, что протеин не вреден, потому, что это белок. Много чистого белка. А белок в избытке разве не вреден?

[Marff]

Сообщение от Capri

А ты думаешь, что белок в больших количествах полезен?

Американцы почему жирнеют в их гребенных фастфудах много углеводов, а белка мало.А они только их и жрут так что бы заменить некоторые реакции каторые происходят в орган-ме, он(организм) начинает возмещять углеводами да в таких кол-вах что оё ёй.
Результат на лио Америка - страна жиртресов.

[Korn]

Сообщение от Capri

Я не про это. Вот ЛукА говорит, что протеин не вреден, потому, что это белок. Много чистого белка. А белок в избытке разве не вреден?

НЕТ. понимаешь, тот кто занимаеца спортом, его организм требует большое кол-во энергии. Для того что бы было много энергии - лучше жрать белок. К тому же организ будет восстанавливаться быстрей-мышечная масса потихоньку нарастать.

[Marff]

Надоело объяснять что протеин это просто белок без воды и жыра


Если быть точнее это сухое молоко с выским кол-м белка.
Недумаю что кто-нить считает сухое молоко анаболиком.
Насчет жиров, маленький процент там все таки пресутствует.
Это не LooK А.е
Хочу вообще сказать если не заешь не пиши зачем своими не обоснованыме мысли излогать.

[Capri]

Сообщение от Korn

НЕТ. понимаешь, тот кто занимаеца спортом, его организм тре+ует большое кол-во энергии. Для того что бы было много энергии - лучше жрать белок. К тому же организ будет восстанавливаться быстрей-мышечная масса потихоньку нарастать.

Перед тем, как этот белок попадет к мышцам он успевает не мало накосячить...